우선 밥, 빵부터 줄이고…혈당 낮추는 데 좋은 8가지 습관

요가와 명상, 산책, 심호흡, 반려동물 과 놀기, 음악 감상 등이 스트레스 해소에 도움이 된다. <자주 묻는 질문> Q1. 아침 식사를 거르면 혈당에 나쁜 영향을 미치나요? A1. 사람에 따라 다르지만, 아침 식사를 거른 뒤...