잠옷 며칠까지 다시 입어도 될까…피부과 의사가 말한 ‘3일 기준’은?
AI 요약
잠옷 세탁 주기는 정해진 정답이 없고 피부 상태와 땀의 양, 수면환경에 따라 조절하는 것이 현실적이다. 미국 천식·알레르기재단은 일반적으로 일주일에 한 번 뜨거운 비눗물 세탁을 권하고, 피부과 전문의는 특별한 피부 문제가 없으면 약 3일에 한 번 갈아입는 것이 바람직하다고 조언한다. 땀을 많이 흘리거나 자기 전 샤워를 하지 않거나 집 안에서 잠옷을 오래 입는 경우, 피부질환이나 알레르기가 있는 경우에는 세탁 주기를 더 짧게 잡아야 한다. 냄새나 축축하고 끈적한 느낌이 들면 세탁 시기를 놓친 신호다.